Hoofdmenu

INOosterhout

Een initiatief van de gemeente Oosterhout

Cardio Kick en Boks

  • Huidige stap: Selecteer je activiteiten
  • Aankomende stap: Voor wie zijn deze activiteiten?
  • Aankomende stap: Controleer je gegevens
  • Aankomende stap: Inschijvingen voltooid
  • Locatie: Gym Oosterhout (Heijl)
    Wilhelminalaan 117, Oosterhout
  • Doelgroepen: 18 t/m 64 jaar
  • Beschikbaarheid: Nog 10 van de 10 plaatsen vrij
  • Kledingwensen: Geen speciale kledingwensen
  • Kosten: Gratis
  • We verwachten je 3x:
1: 21 sep. 2020 van 19:00 tot 20:00u
2: 28 sep. 2020 van 19:00 tot 20:00u
3: 5 okt. 2020 van 19:00 tot 20:00u

Cardio kick en boks staat voor hard werken aan je conditie, kracht en veel calorieën verbranden in korte tijd. Kom in beweging in een 60 minuten durende les waarin conditionele en krachtoefeningen worden gecombineerd. Deze les zal vooral gevuld worden met boksen tegen een bokszak en trappen op een trapzak (nooit op elkaar waardoor er geen lichamelijk contact is). Tussen de kick en boks workouts krijg je krachtoefeningen die afgeleid zijn vanuit de fitness. Daarnaast wordt er ook veel aandacht besteed aan de techniek van het boksen en trappen. Door deze twee trainingsvormen te combineren krijg je een uitdagende en afwisselende les. Daarnaast zorgt Cardio kick en boks ervoor dat je een hele hoge verbranding hebt tijdens de les. Dit alles in een fijne en gezellige sfeer.